お魚の匂いが苦手なので普段お料理しないけれど、
サンタモニカにくるとシーフードを食べる私
これは主人のシーフードの串焼き
先週寒～い東京に帰ってきたけれど、まだサンタモニカ滞在中の写真があるので今日はシーフードレストランの写真と私のランニングシューズのお話。
Fish co（フィッシュコ）はエンタープライズフィッシュカンパニーという魚系レストランに似つかわしくない名前のシーフードレストランです。ベニスとサンタモニカの間の海沿いに古くからあるレストランで私たちのお気に入りのお店です。(サンタバーバラにも姉妹店があるみたい)
Enterprise Fish Co Santa Monica
174 Kinney St. Santa Monica, CA 90405
310-392-8017
↑飲み物、私はモヒート、主人は日本酒が入っているサングリア。
主人はシーフードの串焼きをオーダー。
私はチョッピーノ。ピリ辛のトマトソースで煮込んだシーフードです。シーフードの旨みがトマトソースに溶け込んで、これが美味しいのなんの。
美味しいレストランで食べまくっていると太るので、運動は欠かせません！
昨年も同じ時期に2ヶ月ベニスに住んでいた私、食べたいものを食べたいだけ食べ、人生瞬間最大体重を記録。それ以来ジム通い＆ヘルシー食事で10kg以上減量しました。
それもこれも、この人のおかげ。↓
マリーナデルレイのスポーツシャレーの靴コーナーで働いているBobさん。この人は毎日5マイル(8km)走り、時々32マイル(51km)くらい走っちゃう驚異的なランナー。
去年のベニス滞在時に彼にランニングシューズを選んでもらい、以来走ること1年。そろそろ次の靴を、ということで、新しく選んでもらうことにしました。
↑新しく買ったBrooks(日本語)の靴の重さは片足233g！（←こんな軽い靴はここ最近の開発だと思われます）
別売のインソール（super feet(日本語)という靴の中敷）を入れているのでオリジナルよりちょっと重いです。この中敷が45ドルもして昨年オッタマゲタのですが(笑)、走るときの安定性など抜群で価格以上の価値があります！
↑これは去年買ったBrooksの靴。この靴で1年走りました。この靴も良い靴だけど、重さが100gも違います。(同じくSuper feetのインソールが入っています)
Brooksという靴は靴底にDNAというシステム？を採用していて、そのシステムとは水に片栗粉を飽和状態に溶かした溶液の抵抗を再現した靴底だそうです。
どういうことかというと、たとえばプールの水に大量の片栗粉を濃く溶かし、その上をゆっくり歩けば沈んでしまいますが、早く走ると沈まずに片栗粉の溶液の上を走ることができます。
Brooksはこの抵抗の原理を靴底に採用し、早く走って衝撃が強いときは硬いソール、ゆっくり歩く時はやわらかいソールとなるように、速さによる衝撃の吸収を調節できる靴を開発したのです。（Bobさんから聞いた話で、サイトや資料の翻訳ではないので、Brooks本家の解説と違ったらすみません（＞＜））
Brooks、すごーくマイナーな靴ですが、アメリカのランニング系のマガジンでは常に1位を誇る靴です。Super feetというインソールも凄いです。
減量を目的としたダイエットでは、有酸素運動はまず最低1時間からと私は学んだのでそのようにしていたんですが、最初はデブだし1時間も走れるわけがなく(笑) 体が重いので膝や足を壊さないように注意しながら1時間ゆっくり歩く事から初め、その1時間のうちほんの数分走り始め、次第に走る時間が長くなり、体重が落ちるのと平行していつのまにか1時間続けて走ることができるようになりました。今では1時間で10km位、ゆっくり走ることができます。
脂肪と一緒に体にたまった毒素が抜けて、体調は良くなりアレルギーがなくなり、走り始めてからからは健康に良いことばかりです(´∀｀) それもこれも、Bobさんが選んでくれた靴と最低1時間の有酸素運動のおかげ。
ニコニコBob(´∀｀) BrooksとSuper feetの組み合わせ、おかげさまで足の故障もなく楽しく走っています。ありがとう、Bob！
ちなみに私はBobさんに負けず、靴フェチ。13足の靴、すべて1ヶ月の滞在のベニスで持っていた靴。（主人は呆れていました）
中央上のタビのようにつま先が割れたブーツは冬サーフィン用ブーツ。地下足袋のように親指と他の指が分かれる事によって、サーフボード上でバランスが取りやすくなっているブーツです。
新しく買った軽いBrooksの靴も、サーフブーツのように爪先が割れています。
さて、明日はこの靴で走りましょうか！
食べものが美味しい事と、体が健康で運動するとすがすがしく感じられること、とても幸せだなぁと思います♪
タヌ子
2011/12/4 at 13:56お帰りなさい！
東京は寒いんですね。
フランスは拍子抜けするほど温かく、暖房弱でも全く問題ありません。
美味しい物を食べつつ、太らない努力をする。
これが一番ですよね。
そんな努力もせず、日本で2カ月食べ・飲みまくった結果、贅肉があちこちからはみ出すという恐ろしい体系になってしまいました。
履き心地の良い靴じゃないとジョギングも長続きしませんね。
Brooks、フランスにもあるのかな。
それにしても調理器具のみならず、靴をこんなに大量に持ち歩いているcreamatさん、巨大スーツケース何個分？
かいちゃん
2011/12/4 at 21:02初めまして！
食べることとカラダを動かすことが大好きな私にはツボにハマりまくりのブログ写真、ありがとうございます。
Brooksの靴は以前から気にはなっていたのですが、よさそうですね！試してみようかな。
私も大学を卒業して運動できなくなってから体重がうなぎ登りに上昇したので、一念発起してランニングを始めたクチで、15kg痩せました。
今のところリバウンドはありませんが、少し気を抜くとムクムク膨れ出すヤバい体質です。
健康維持、ストレス発散のためにも、頑張って走りましょう！
creamat
2011/12/5 at 02:34> タヌ子さん
ただいま～(´∀｀)
はい、東京は寒いです！と言っても今日は13度くらいあってなんとなく温かかったです。フランスはまだあったかいんですね。いいなぁ。
食べものと体重の関係は密接なので、フードブログをやっている以上、やっぱり健康にも目を向けたいなぁと思ってこの1年更新してきました。やっぱり適度な運動は体調も良くなるし、みなさんにやっていただきたいなぁって思います。
ブルックスの靴、是非スポーツ店で見つけてみてください。タヌ子さんはよく歩く方ですから、きっと良いシューズで歩くとその違いを実感していただけると思います！
この靴全部をハードスーツケース1個に詰め込んで、50パウンドギリギリです！
> かいちゃんさん
始めまして！コメントありがとうございます。
美味しいものを食べること、体を動かすことって、どちらも同じくらい私にとっても重要です(´∀｀)
Brooksの靴、日本でも販売店があるそうなので、機会があれば是非試してみてください。今回私が買った軽いものは結構安くて90ドルくらいだったのですが、昨年買ったものは140ドルくらいしました。走り比べると、軽いものもとてもよいのですが、やはり去年の靴の方が走りやすく感じました。好みかもしれませんが。
ストレス発散ラン、本当に良いですね～！今日私は16km走りました。来週も仕事頑張れそうです。かいちゃんさんも良い一週間が過ごせますように！
Hiroe
2011/12/5 at 22:14いってらっしゃ～い(笑)
アメリカ側からだと、こうなるのかな(；´∀｀)
靴コレクション素晴らしい＞＜
私も靴は好きなので、見てて面白いなと思います。
Creamatさんってハイヒールの靴を履くことが多いんですね。
個人的には一番右の真ん中にある、足首にストラップがある靴がセクシーだな～と思います＾＾
同じようなデザインの靴を有名なブランドの広告でみたんだけど、どこだったかな。
私もタヌ子さん同様、13個の靴を収納するために大きいスーツケースが何個必要なのかなと考えていました(笑)
Brooksって良いんですね。
Creamatさんの選んだ靴は可愛い＾＾今度お店に行くときに、気を付けて見てみよう～。
creamat
2011/12/6 at 00:24> Hiroeさん
あはは、そうですね、行って来ます！になりますね。
靴、すごいでしょ(笑) 私はおもいっきり歩きにくくてヒールの高い女王様みたいな靴が好きです(笑)それかビーチサンダルのどちらかかな(笑)両極端な感じです。 この靴全部で大きなハードスーツケース1つ分(50パウンド)です。ほんの数ヶ月前まで、deltaではマイルのシルバーエリート会員というのがあって、年間deltaで飛びまくっているとビジネスと同じように優遇される会員で、通常一人50パウンド2個までの手荷物が、70パウンド(ビジネスと同じ)まで上限が上ったんですよ。でも今はシルバーエリートでも50パウンドなので何も入りません（＞＜）