お魚の匂いが苦手なので普段お料理しないけれど、
サンタモニカにくるとシーフードを食べる私
これは主人のシーフードの串焼き

先週寒～い東京に帰ってきたけれど、まだサンタモニカ滞在中の写真があるので今日はシーフードレストランの写真と私のランニングシューズのお話。

Fish co（フィッシュコ）はエンタープライズフィッシュカンパニーという魚系レストランに似つかわしくない名前のシーフードレストランです。ベニスとサンタモニカの間の海沿いに古くからあるレストランで私たちのお気に入りのお店です。(サンタバーバラにも姉妹店があるみたい)
Enterprise Fish Co Santa Monica
174 Kinney St. Santa Monica, CA 90405
310-392-8017
↑飲み物、私はモヒート、主人は日本酒が入っているサングリア。

主人はシーフードの串焼きをオーダー。

私はチョッピーノ。ピリ辛のトマトソースで煮込んだシーフードです。シーフードの旨みがトマトソースに溶け込んで、これが美味しいのなんの。
美味しいレストランで食べまくっていると太るので、運動は欠かせません！

昨年も同じ時期に2ヶ月ベニスに住んでいた私、食べたいものを食べたいだけ食べ、人生瞬間最大体重を記録。それ以来ジム通い＆ヘルシー食事で10kg以上減量しました。
それもこれも、この人のおかげ。↓

マリーナデルレイのスポーツシャレーの靴コーナーで働いているBobさん。この人は毎日5マイル(8km)走り、時々32マイル(51km)くらい走っちゃう驚異的なランナー。

去年のベニス滞在時に彼にランニングシューズを選んでもらい、以来走ること1年。そろそろ次の靴を、ということで、新しく選んでもらうことにしました。

↑新しく買ったBrooks(日本語)の靴の重さは片足233g！（←こんな軽い靴はここ最近の開発だと思われます）
別売のインソール（super feet(日本語)という靴の中敷）を入れているのでオリジナルよりちょっと重いです。この中敷が45ドルもして昨年オッタマゲタのですが(笑)、走るときの安定性など抜群で価格以上の価値があります！

↑これは去年買ったBrooksの靴。この靴で1年走りました。この靴も良い靴だけど、重さが100gも違います。(同じくSuper feetのインソールが入っています)

Brooksという靴は靴底にDNAというシステム？を採用していて、そのシステムとは水に片栗粉を飽和状態に溶かした溶液の抵抗を再現した靴底だそうです。
どういうことかというと、たとえばプールの水に大量の片栗粉を濃く溶かし、その上をゆっくり歩けば沈んでしまいますが、早く走ると沈まずに片栗粉の溶液の上を走ることができます。
Brooksはこの抵抗の原理を靴底に採用し、早く走って衝撃が強いときは硬いソール、ゆっくり歩く時はやわらかいソールとなるように、速さによる衝撃の吸収を調節できる靴を開発したのです。（Bobさんから聞いた話で、サイトや資料の翻訳ではないので、Brooks本家の解説と違ったらすみません（＞＜））

Brooks、すごーくマイナーな靴ですが、アメリカのランニング系のマガジンでは常に1位を誇る靴です。Super feetというインソールも凄いです。
減量を目的としたダイエットでは、有酸素運動はまず最低1時間からと私は学んだのでそのようにしていたんですが、最初はデブだし1時間も走れるわけがなく(笑)　体が重いので膝や足を壊さないように注意しながら1時間ゆっくり歩く事から初め、その1時間のうちほんの数分走り始め、次第に走る時間が長くなり、体重が落ちるのと平行していつのまにか1時間続けて走ることができるようになりました。今では1時間で10km位、ゆっくり走ることができます。
脂肪と一緒に体にたまった毒素が抜けて、体調は良くなりアレルギーがなくなり、走り始めてからからは健康に良いことばかりです(´∀｀)　それもこれも、Bobさんが選んでくれた靴と最低1時間の有酸素運動のおかげ。

ニコニコBob(´∀｀)　BrooksとSuper feetの組み合わせ、おかげさまで足の故障もなく楽しく走っています。ありがとう、Bob！

ちなみに私はBobさんに負けず、靴フェチ。13足の靴、すべて1ヶ月の滞在のベニスで持っていた靴。（主人は呆れていました）
中央上のタビのようにつま先が割れたブーツは冬サーフィン用ブーツ。地下足袋のように親指と他の指が分かれる事によって、サーフボード上でバランスが取りやすくなっているブーツです。

　

新しく買った軽いBrooksの靴も、サーフブーツのように爪先が割れています。
さて、明日はこの靴で走りましょうか！
食べものが美味しい事と、体が健康で運動するとすがすがしく感じられること、とても幸せだなぁと思います♪

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Welcome to beautiful paradise cove
マリブの海の一角にパラダイスコブという場所があり、
私たちの大好きなシーフードレストランが海の目の前にあります

サンタモニカから海沿いをマリブ方面に北上すると、パラダイスコブがあります。とってもリッチなクラムチャウダーを出すお店で、私たちのお気に入りのレストランがパラダイスコブにあります。今回の滞在で2度目の訪問。

お店はビーチ沿い。マリブが今ほどセレブの高級住宅地になるまえからずっとここにあったレストランです。

美しい夕日を見ることもできるんだけど、この日はPCH（海沿いの高速）で夕日を堪能。冬時間なのでなかなか夕日の時間にディナーとはいかない会社員な主人。

まずは飲まないと(笑)　パイナップルテキーラモヒートと、私は普通の（フルーツの）モヒート。

この日は主人の出張先のビジネスパートナーのイケメンドイツ人夫妻との打ち上げ的なお食事なので、私たちのお決まりコース、カラマリのフライから。
↑かっちょよいカクテルグラスに入ってると思ったら大違いで、洗面器くらいの大きさです(笑)

リッチなクラムチャウダー。ジャガイモもベーコンも何も入っていなくて、アサリしか入っていないクラムチャウダー。こんなクラムチャウダーを出すお店、ロス界隈ではここくらいです！

↑主人のメインコースはHalibut、アメリカだとお高いお魚の部類に入る白身魚です。かなり大きなフィレ。大きなひらめっぽいお魚。美味しそう！

焼き魚メニューには、「天候と怠惰な漁師の事情により、ご提供できないメニューもあります」って書いてあります。Lazy Fisherman、がんばれ(笑)

私と元モデル＆俳優のイケメンドイツ人ディレクターは海老フライを。↑これはフリッターみたいな感じ。
水曜日は海老の日で、25ドルくらいの海老料理を頼んだら、他の海老料理もおかわり自由！という恐ろしい日(笑)　どのお料理も海老が新鮮で火の通し加減も完璧でジューシーです！

ココナッツが衣のエビフライ。
どの料理も私は衣を外して海老だけ食べてるんですが(笑)、どれもとても美味しかったです。一番私にあってたのは海老のBBQグリル。（の、BBQソースなし＝すなわち塩焼き）

イケメンドイツ人の奥さんが頼んだのはフィレステーキ。小さく見えるけど、焼いた厚みが5cmくらいあるフィレです。
日本だと厚みのあるフィレ、なかなか手に入らないですよね～（＞＜）

彼女のフィレステーキのサイドはベイクドポテトなんだけど、周りがパンのようなもので覆われているベイクドポテト。ものすごく巨大。

ブレンデッドストロベリーマルガリータも忘れずに。(←私)

食事の後はいつもパラダイスコブのピア（桟橋）を歩いてちょっとお散歩をするんだけど、ピアは閉鎖。

イケメンドイツ人夫妻からは美味しいキャンディーを頂きました。キャンディというと日本では硬い飴だけを指すけれど、アメリカでは一口サイズのチョコレートが”キャンディー”です。
（手作りした一口サイズの生チョコ(トリュフ)を「キャンディ」と呼ばれて違和感を覚えた日本人が学んだアメリカンイングリッシュですｗ）

私は主人のレシピのベイクドチーズケーキをプレゼントしました。ベリーのソースはCostcoの冷凍フルーツ(ラズベリー・ブラックベリー・ブルーベリー)を煮詰めて作ったもの。
少し前にベニスのアパートも引き払って、日本に帰ってきたのですが、東京、寒い！
特に今日は冷たい雨が降って本当に寒い1日でした。サンタモニカは11月くらいの寒さが一番の寒さで、それ以上の寒さはないですが、東京では「寒くなる11月、冬を実感する12月、冬真っ只中のお正月、雪降る2月」、、という感じで、日本は季節(温度変化)がかなり豊かだなと感じます。
みなさま、風邪などひきませんように、温かくしてくださいね(´ι _` 　)

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